Air adalam elemen penting dalam badan. 2 pertiga dari badan kita terdiri dari air.
Tisu dan organ penting terdiri dari air

• Otot mengandungi 75% air
• Otak mengandungi 90% air
• Tulang mengandungi 22% air
• Darah mengandungi 83% air

Kenapa air begitu penting untuk kita

• Air menyalurkan nutrient dan oksigen ke dalam sel-sel badan
• Melembapkan udara di dalam paru-paru
• Meningkatkan metabolisme
• Melindungi organ-organ penting
• Membantu penyerapan nutrient ke dalam organ-organ
• Mengimbangi suhu badan
• Membantu prosess detoksifikasi
• Melindungi dan melembapkan sendi-sendi dan joints

Setiap sel dalam badan memperlukan air. Jadi kita perlu pastikan kita minum air secukupnya untuk kesihatan. Antara tanda-tanda kekurangan air adalah

• Letih dan lesu
• Migrain
• Sembelit
• Kekejangan otot
• Kulit kering
• Masalah buah pinggang
• Tekanan darah tak menentu

Jadi jangan lupa untuk minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari. Atau pun rule of thumbnya adalah setiap 30kg berat badan, anda perlu minum 1 liter air.

Macam sukar kan...tetapi jika diamalkan selalu pasti senang. Antara tips yang boleh diamalkan adalah

• Pastikan sentiasa ada botol berisi air di atas meja kerja atau tempat yang mudah anda lihat. 
• Pastikan kosongkan botol anda sebelum lunch dan penuhkan kembali selepas lunch
• Letak bekas berisi air di sebelah katil anda

**Pastikan ia nya air kosong yaa... kalau air manis nanti lain pula kesan nya :)

Selamat mencuba!

Aida Manan
Call/SMS/WhatsApp :019 2711279
Emel : aidamunira@gmail.com

Gusi berdarah bila tak cukup vitamin

Sejak ada baby jadual harian jadi kelam kabut sikit. Kena ikut rentak baby. Ni kena adjust sebelum start kerja tak lama lagi. Bila rutin dah kacau bilau, jadual makan pun entah ke mana. Vitamin pun kekadang miss nak makan.

Ada satu pagi, masa gosok gigi tengok-tengok ada darah keluar. Ni mesti kes gusi berdarah. Berlarutan la jugak 2-3 hari. Kenapa la pulak gusi ni berdarah. Bila recall balik..baru teringat dah beberapa hari miss makan ostematrix. Ni lah sumber kalsium saya sebab saya tak minum susu

Selalu saya ambil ostematrix sebelum tidur. Tapi bila dah ada baby kekadang bila nak tidurkan baby dengan maknya sekali tertidur kan. Itu yang miss makan ostematrix. 

Kekurangan kalsium hanyalah salah satu sebab gusi berdarah. Lagi satu kurangnya vitamin C.

**Petikan dari Portal Pusat Maklumat Rakyat"

Bagaimana Ostematrix Mengatasi Masalah Gusi Berdarah?

Ostematrix Shaklee bukan sekadar kalsium. Ostematrix mengandungi pelbagai vitamin dan mineral yang memastikan penyerapan kalsium yang optimum ke dalam tubuh badan

Magnesium - membantu penyerapan kalsium dalam tulang dan membantu menguatkan tulang

Vitamin D - memaksimumkan penyerapan kalsium

Vitamin K - membantu mengikat kalsium antara satu sama lain

Boron - membantu dalam metabolisma tulang 

Zinc, Copper, Manganese - mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang

Kesemua vitamin dan mineral ini dapat membekalkan kalsium yang maksima ke dalam tubuh badan

Lepas ni saya kena pastikan makan vitamin secara konsisten. Gerun jugak tengok darah masa gosok gigi. Rasanya pun tak best. Payau.

Nak cuba Ostematrix harini? Contact saya untuk maklumat lanjut atau beli sendiri secara online.

Aida Manan
Call/SMS/WhatsApp :019 2711279
Emel : aidamunira@gmail.com